마키베리효능 훨씬 좋아진 느낌

슈퍼푸드 인기가 높아지면서 그에따라 베리류들이 막 나오고 있습니다. 저는 그동안 블루베리, 아사이베리,마키베리를 다 먹어 봤는데요.

현재 가장 효과를 본것같은? 베리는 마키베리입니다. 그래서 지금까지 쭉 먹어오고 있는데요. 문득 이 마키베리효능이 궁금해 지더라구요. 항산화효과가 있다는것만 생각하고 먹었는데 다른어떤 좋은점이 있는지 한번 정리해보려고 합니다. 현재 마키베리를 먹어볼까~하시는 분들은 참고해서 읽어보신후 결정하시면 될것 같습니다.

위에서도 언급했듯이 마키베리는 항산화작용이 뛰어난 것으로 유명한 베리입니다. 우리몸에서 생기는 활성산소가 있다는거 다들 아실텐데요.

마키베리효능 중 하나가 이 몸안의 활성산소를 억제시켜준다는 것이라고 합니다. 이런 성분이 포도와 비교를 해보았을때 50배정도가 뛰어나다고 하니 정말 대단한식품인것같습니다. 

요즘 동안이길 바라고 피부관리하시는 분들 많을텐데요. 이너뷰티라고 먹는것부터 바꿔야 한다는말 들으셨죠? 사실 저도 이 베리를 먹고 나서 가장 눈에 띄게 느끼고 있는것이 피부톤이 환해졌다는것입니다. 그리고 

두번째 효능은 혈관을 깨끗하게 해준다는것입니다. 진한 보라색을 띄고 있는 베리다 보니 안토시아닌 성분이 정말 많이 들어있다고 하는데요. 이 성분은 우리몸안의 혈관을 청소해주는 청소부라도 합니다.

그래서 피부노화 뿐만아니라 각종 혈관질환을 예방할수가 있는것이죠. 뇌질환이나 심장질환만해도 다 혈관에 문제가 생겨서 나타나는 질환이라고 보셔도 되는데요. 이런 질환들을 예방해줄수 있다고 하니 참 고마운 베리라는 생각이 들어라구요.

 

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세번째 효능은 바로 면역력을 상승시켜준다는 것입니다. 현대인들의 대부분의 질환은 이 면역력이 떨어짐으로 해서 많이 생긴다고 하죠. 그래서 이 면역력을 높이기 위해 운동도 해주고 좋은음식도 먹어주는것인데요.

이 마키베리역시 면역력을 상승시키는데 탁월한 작용을 하기때문에 아이들이나 노인, 그리고 스트레스에 노출 되고 있는 현대인들에게 맞는 식품이라고 보시면 된다고 하네요. 

아무리 좋은것이어도 맛이 역하면 먹기가 힘든법인데, 이 베리는 그렇게 역하지 않고 다른 음식들과 곁들어 먹을수 있어서 좋았습니다. 저같은 경우에는 요플레에 넣어서 먹어주고 있거든요.

여기까지 마키베리효능에 대해서 한번 적어보았습니다. 저는 제가 효과를 봤기때문에 지인들에게 추천하곤 했는데요. 이렇게 좋은작용을 해준다고 하니앞으로도 꾸준히 먹어보려고 합니다.